Cours |
Si vous désirez savoir comment fonctionne la méthode Pilates , vous êtes cordialement invités à prendre rendez-vous pour visiter notre studio. Un instructeur vous fera visiter les lieux, vous permettant de profiter de l'ambiance calme et de noter la simplicité des exercices. Vous êtes aussi invités à passer un peu de temps dans notre salle de repos et ressentir l'ambiance de la méthode Pilates et de notre studio. Si vous décidez de faire un essai, vous devrez remplir un formulaire vous demandant de fournir des détails personnels, de décrire votre passé médical, tous problèmes médicaux ou blessures, y compris les traitements en cours. Si nécessaire, vous devrez fournir un certificat médical de votre médecin généraliste ou spécialiste avant de débuter. Votre premier cours sera un cours d'évaluation. Les informations que vous nous aurez fournies, ainsi qu'une évaluation de la posture, l'alignement, la force, la souplesse, l'équilibre et la coordination, nous aideront à construire un programme sur mesure en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos capacités. Si vous êtes intéressés par la méthode Pilates, il est important d'apporter une précision : la méthode Pilates n'est pas seulement une série d'exercices au sol sur tapis. Afin de bénéficier au maximum de ce qui est souvent décrit comme le plus intelligent des systèmes d'exercices, il est nécessaire d'étudier ce système dans un studio totalement équipé, où vous aurez la possibilité d'utiliser les machines les plus répandues de l'équipement révolutionnaire Pilates : la Wunda Chair, le Reformer, la Cadillac et le Ladder Barrel.
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