Yael Pilates & Studios sprl

" Les cours de pilates chez "Yael Pilates" ont transformé ma vie, au sens fort et plein du terme.

Je les ai entamés, il y a 5 mois, à 43 ans, alors que jusque là, j'avais passé une grande partie de ma vie en position assise, dans le cadre d'une carrière académique à l'Université : recherches scientifiques, rédaction d'une thèse de doctorat, publications d'articles ou de livres, préparation de cours, ... Le tout sans jamais avoir pratiqué aucun sport régulier (et en ayant un a priori négatif pour le sport, une peur des "efforts physiques inutiles" !!). Et, en conséquence, je me retrouvais dans un état physique lamentable : pas de muscle connu en activité, fatigue chronique, problèmes de sommeil, stress, ...

Sur les conseils de mon compagnon qui m'avait dit le plus grand bien du principe des cours de pilates, j'ai entamé ces cours chez Yael voici 5 mois, avec sérieux, comme un vrai projet de vie à part entière, en suivant systématiquement plusieurs séances de cours particuliers par semaine et de fait, ma vie a profondément changé.

En soi, les pilates constituent un des sports les plus intelligents et globaux qui soient mais aussi un des sports les plus complexes (la variété des exercices proposés est infinie et requiert le plus grand contrôle).. aussi fallait-il qu'ils soient donnés par des professeurs de tout haut niveau et dans un cadre chaleureux. Ce qui est vraiment le cas, chez Yael Pilates.

Yael est impressionnante de compétence et de contrôle; elle a tout mon respect et toute mon admiration. Précise, présente, concentrée, exigeante, rigoureuse et intelligente à tout instant de la séance de cours. Son équipe, dans la foulée de l'école qu'elle enseigne, suit cette voie : professionnalisme, rigueur, compétence, chaleur humaine (sans jamais aucune ingérence déplacée).

Il règne par ailleurs dans l'équipe de Yaël une sympathique ambiance de cosmopolitisme : y enseignent des danseurs ou spécialistes en pilates issus de nombreux pays de par le monde et cette diversité culturelle contribue à la richesse et à la chaleur de l'ambiance.

Chaque cours requiert de la part de "l'élève" une grande concentration, une grande exigence vis-à-vis de soi-même, mais, dans le même temps, constitue un plaisir à part entière qu'on s'offre à soi-même. Au cours de chaque séance de cours, on oublie tout, on se vide de tout stress, on est concentré sur le contrôle requis par le cours de pilates et on en sort "nettoyé", plus vivant, plus présent, plus clair.

En quelques mois, mon corps et ma constitution physique se sont métamorphosés, avec un impact infiniment positif sur ma vie au sens global : plus d'énergie, de confiance en soi, de self control, de capacité de maitrise de soi et de détente.

C'est aussi, in fine, une école de liberté. C'est ainsi que je termine ce témoignage avec une citation de René Char, immense poète français :

"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s'habitueront". René Char "
(Isabelle Boydens)

"Yaël is amazing in her enthusiasm and the level to which she customizes training. This studio is my haven. I love doing Pilates and I love the results!."
(Pamela Rubin)

"As Yaël`s 1st student in Brussels I find it difficult, after moving away to Switzerland, to find a similar work-out, that works not only due to Pilates knowledge but also due to Yaël's personal ability to encourage each person to perform beyond their capacities."
(Tina Giladi)

"BRUSSELS
AUGUST 2007
DEAR YAEL WHAT A LASTING GIFT YOU HAVE GIVEN ME. YOU CREATED A PROGRAM THAT WOULD NOT ONLY FIX A TENDONITIS PROBLEM IN MY HIP AND A SHOULDER THAT CRACKED BUT HAVE EMPOWERED ME. YOU HAVE CREATED AN ATMOSPHERE THAT BRINGS TOGETHER SOME OF THE MOST WONDERFUL PEOPLE I HAVE EVER MET. I WILL ALWAYS TREASURE YOUR SUPPORT AND ENCOURAGEMENT. WHEN I WALKED INTO YOUR DEFRE STUDIO IEXACTLY ONE YEAR AGO, I HAD NO IDEA OF THE IMPACT THAT YOU WOULD HAVE ON MY LIFE AND THE LIFE OF MY AUTISTIC SON, CHRISTOPHER. I WILL ALWAYS BE GRATEFUL TO YOU! AS YOU CAN SEE IN CHRISTOPHER’S COMMENTS BELOW YOU HAVE MADE A HUGE IMPACT ON HIS LIFE.
WITH LOVE, "
(Maris)

"Dear Yael,
I want to tell you how much Pilates has changed my life. Pilates is better than any other therapy I have had in my life. Since doing Pilates on the reformer with you, I am able to do so many things that I could not do before. When I first started Pilates with you, I had trouble coordinating my limbs. I am able to focus now for a longer time when I read or do schoolwork. I am able to run on the treadmill for the first time in my life. My body is so much easier to coordinate now when I work on the Pilates' machines. I have more control over my body now. I am able to use more language now. I also sleep better on the nights that I do Pilates. Yael, I want to thank you because you were willing to teach me and let me come to your studio.
Love, "
(Christopher)

"Loin d'être une mordue des salles de gymnastique, je suis arrivée chez Yael un peu par hasard et ses cours m'ont réconciliée avec l'exercice physique. Son accueil a été chaleureux dès la première séance. Tout en douceur, par étapes progressives, Yael m'a aidé a reprendre conscience de mon corps. Ses cours sont progressifs et intelligents. Elève fidèle à raison de deux cours par semaine, je ne puis que vous dire: l'essayer, c'est l'adopter !"
(Cathy Schreiber)

"Yael's studio is a great place to be; with the professional advice of the coach, I know exactly how to take benefit out of every exercise... my muscles become stronger... great to feel good in your body and mind."
(Martine)

"Comme je souffre de problèmes de dos et de nuque, j'ai toujours eu du mal à trouver un sport que je pouvais faire sans danger.
Les cours de Pilates chez Yael me permettent de renforcer mes muscles et en même temps m'assouplir tout en protégeant mon dos et ma nuque.
En une séance Yael a vu quels étaient mes points faibles ou fragiles et elle arrive toujours à adapter les exercices sur les appareils à mon corps. J'ai moins mal et j'ai enfin trouvé un sport que j'aime. Merci Yael !"
(Francesca de Châtel)